Veel mensen ervaren van tijd tot tijd kniepijn bij het buigen. Soms is er pijn in de knie tijdens het lopen. Dit is heel logisch, omdat de kniegewrichten vrijwel altijd een grote belasting dragen. Daarom zijn ze een van de meest kwetsbare gewrichten in het menselijk lichaam. Maar u moet nog steeds weten wanneer en om welke redenen kniepijn optreedt en hoe u er vanaf kunt komen.
Kniepijn is een veel voorkomend symptoom. Het kan optreden tijdens ziekte of onder invloed van andere traumatische factoren die de knie zowel extern als intern beïnvloeden.
Er zijn veel oorzaken van kniepijn: van eenvoudige vermoeidheid tot te intensieve sporten, van verschillende soorten blessures tot ziekten die een van de vele structuren van het kniegewricht aantasten.
Hoe manifesteert kniepijn zich?
Pijn in de knie kan zich op verschillende manieren manifesteren. Allereerst hangt hun intensiteit af van het type schade, evenals de ernst ervan. Soms klaagt iemand dat na intensieve sporttraining 's nachts pijnlijke pijn in de knie begint te verschijnen, of dat er lichte pijn ontstaat tijdens lichamelijke inspanning. Even later kan een persoon echter last krijgen van constante hevige pijn, zowel in de knie als achter. Daarom is het belangrijk om de oorzaken van pijnlijke pijn in de beginfase te bepalen. Soms is het voldoende om enkele procedures uit te voeren om de pijn te verlichten. Maar in het geval van een breuk van ligamenten of pezen kan een chirurgische behandeling in de regel niet worden vermeden. Hoe dan ook, als iemand zeer hevige kniepijn heeft, mag je niet verwachten dat het symptoom vanzelf verdwijnt. Maar voordat u besluit wat u moet doen en hoe u de pijn moet behandelen, moet u een juiste diagnose stellen en de arts over alle kenmerken van de pijn vertellen. Allereerst moet u melden of de knie pijn doet bij het buigen, of u 's nachts last heeft van pijn of ongemak, of er pijn onder de knieën optreedt, enz.
Wanneer ontstaat kniepijn?
De oorzaken van kniepijn kunnen gevarieerd zijn. Ernstige kniepijn ontstaat vaak na beschadiging van de ligamenten als gevolg van ernstig letsel. Ernstige pijn in het kniegewricht kan zich echter op verschillende manieren manifesteren, omdat de structuur van het gewricht zeer complex is. Er zijn in totaal vier ligamenten in de knie die het dijbeen verbinden met de kuitbeen- en scheenbeenbeenderen. Wanneer een van deze ligamenten scheurt, ontstaat er hevige pijn in het gewonde gebied. Dit gebeurt meestal bij atleten. In dit geval stoort de pijn de persoon lange tijd tijdens het lopen, en tijdens het hardlopen blijft het ongemak nog langer bestaan.
Nog twee ligamenten worden in de knie doorsneden. Deze twee kruisbanden, voorste en achterste, komen samen aan de voorkant van het onderbeen. Wanneer het voorste ligament scheurt, ontstaat er een crunch in de knie. Dan ontstaat er een scherpe en hevige pijn, waarna zich een tumor in het kniegebied ontwikkelt. Nadat u een dergelijke blessure heeft opgelopen, moet u onmiddellijk stoppen, omdat de beschadigde gebieden zoveel pijn doen dat de knie de stabiliteit verliest.
Als de achterste kruisband van een beengewricht gescheurd is, is de pijn meestal minder hevig. Bij zo'n blessure verschijnt pijn in de knie aan de achterkant en een gevoel van instabiliteit.
Kniepijn ontstaat ook als de pees beschadigd is. Deze ziekte wordt tendinitis genoemd. In dit geval ontwikkelt zich een ontstekingsproces en irritatie van de pezen. De redenen voor dit fenomeen zijn blessures, vooral in de sport. Meestal komt een dergelijke blessure, zowel aan de linkerknie als aan de rechterknie, voor bij skiërs, hardlopers en degenen die aan fietsen doen. Deze ontsteking ontstaat soms gelijktijdig in beide knieën. De patiënt heeft last van ongemak en pijn in de knieschijf of aan de voorkant van de knie. Meestal worden ongemak en pijn gevoeld bij het buigen. In dit geval is het niet nodig om een traditionele behandeling te gebruiken of zalf te gebruiken om pijn te verlichten. Behandeling van pijn in het kniegewricht mag alleen worden voorgeschreven nadat de oorzaak nauwkeurig is vastgesteld. Alleen dan kunnen we een conclusie trekken over wat we moeten doen en hoe we de ziekte moeten behandelen. Anders blijft de ziekte lang aanhouden.
Een andere oorzaak van kniepijn is schade aan de meniscus, het kraakbeen dat buigt bij het kniegewricht. Dergelijke schade kan in verschillende delen van de meniscus optreden, maar in ieder geval ontwikkelt de persoon een tumor.
Soms, wanneer de knie gewond raakt, raken de vloeistofzakjes waardoor de ligamenten en pezen soepel kunnen glijden ontstoken. In dit geval hebben we het over bursitis, die zowel pijn onder de knie voor als achter kan veroorzaken. Bij bursitis verschijnen zwelling en roodheid in het gebied waar de ontsteking ontstaat. Een persoon voelt pijn bij het hurken, knielen en ook bij het strekken van de aangedane knie. Bursitis kan zich onder de knieschijf ontwikkelen (precap-bursitis genoemd) en wanneer deze geïnfecteerd raakt, veroorzaakt deze zeer ernstige zwelling, algemene malaise en koorts. Als de infectie het gebied onder de linker- of rechterknie aan de achterkant treft, wordt de pijn aan de binnenkant van de knie hevig als iemand de trap op of af loopt.
Wanneer trauma, wonden of degeneratie van kraakbeen of bot optreden, kunnen delen van het kraakbeen loskomen en losraken in de cup. Een persoon denkt er niet over na hoe hij deze aandoening moet behandelen totdat het losse lichaam de beweging van het gewricht begint te belemmeren. In dit geval verschijnt pijn.
Wanneer de knieschijf wordt verplaatst, merkt een persoon de abnormale positie van de knieschijf op: deze wordt loodrecht op de juiste positie. Symptomen van dit fenomeen zijn pijn, zwelling in het getroffen gebied, ernstig ongemak bij het strekken van de benen en tijdens het lopen. Een eenmaal voorkomende knieschijfverplaatsing komt in de toekomst vaak opnieuw voor. Daarom adviseren artsen om speciale oefeningen te doen die gericht zijn op het ondersteunen van de spieren.
Wanneer het kniegewricht door een blessure uitzet, wordt de knie uitgerekt en kan deze in de tegenovergestelde richting buigen. Dergelijke schade wordt gekenmerkt door het verschijnen van een tumor en de persoon heeft ook last van pijn aan de binnenkant van de knie. Dit letsel is ook gevaarlijk omdat het leidt tot een gedeeltelijke of volledige breuk van de ligamenten.
Chronische ziekten zijn een aparte groep aandoeningen die tot pijn in de knieën leiden. Bij reumatoïde artritis, die alle ligamenten aantast, inclusief de knie, lijdt een persoon niet alleen aan pijn in de achterkant van de knie en voor de knie, maar ook aan algemene bewegingsstijfheid. Vervorming van de kniegewrichten treedt geleidelijk op, de patiënt lijdt aan constante malaise. Bij artritis worden beide knieën tegelijk aangetast; Exacerbaties en perioden van rust komen periodiek voor. Septische artritis is een gevolg van een infectie. De symptomen zijn pijn, roodheid en zwelling. Een persoon kan het gevoel hebben dat de pijn in een ader gelokaliseerd is. Deze aandoening leidt vaak tot koorts.
Bij osteoporose, gewoonlijk degeneratieve artritis genoemd, ontstaat pijn onder de knie achter en voor als gevolg van slijtage van het kraakbeen. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk; in de regel is pijn in de knie aanvankelijk zorgwekkend als het weer 's ochtends verandert. Later verslechtert de toestand. Omdat deze ziekte bij mannen minder vaak voorkomt, is osteoporose vaak de oorzaak van kniepijn bij vrouwen.
Tegelijkertijd kunnen de oorzaken van acute pijn in de knieën de ontwikkeling van jicht zijn. Deze ziekte manifesteert zich plotseling met roodheid, zwelling en hevige pijn. De gewrichten in de knieën blijven ongeveer 10 dagen in deze toestand en het ongemak verdwijnt pas na een paar weken.
Soms is kniepijn echter een gevolg van gewone overbelasting. Mensen die niet gewend zijn aan sporttraining kunnen merken dat hun benen onder de knieën en de knieën zelf pijn doen na lange afstanden hardlopen, maar ook tijdens het lopen als de persoon al erg moe is. Om dit te voorkomen, moet u overbelasting vermijden en het trainingstempo geleidelijk verhogen.
Naast de beschreven ziekten en aandoeningen kan pijn in het voorste deel van het kniegewricht gepaard gaan met chondromalacie van de patella. De ziekte van Osgood-Schlatter wordt meestal gediagnosticeerd bij jonge mensen die actief betrokken zijn bij sport. In dit geval kan de pijn van verschillende intensiteit zijn. Vaak heeft een persoon last van pijn in de benen onder de knie.
Hoe zich te ontdoen van kniepijn?
Er zijn een aantal algemene aanbevelingen, waarvan de implementatie het mogelijk maakt om het risico op het ontwikkelen van ziekten en aandoeningen die tot kniepijn leiden, te verminderen. Een van de oorzaken van dergelijke ziekten is overgewicht. In dit geval neemt de spanning op de kniegewrichten inderdaad toe bij elke fysieke inspanning. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op het ontwikkelen van osteoporose, wat leidt tot problemen met het kraakbeen.
Het komt voor dat een persoon pijn heeft aan de zijkant van de knie bij het buigen of op een ander gebied nadat hij de spieren te veel heeft belast onder overmatige belasting. Dit kan fysieke arbeid, fietsen of te intensieve inspanning zijn. In dit geval is het niet alleen belangrijk om het lichaam voldoende te belasten, maar ook om voldoende rust te bieden zodat de spieren kunnen herstellen.
Als antwoord op de vraag waarom de knieën beschadigd zijn, constateren deskundigen onvoldoende spierflexibiliteit. Als de spieren te zwak of gespannen zijn, wordt tijdens fysieke inspanning en zelfs tijdens het lopen de spanning op het kniegewricht niet gladgestreken. Als gevolg hiervan kan het aanvankelijk pijnlijk zijn voor iemand om de knie te buigen en te strekken, en later kan de pijn zelfs constant worden. Daarom zijn in dit geval een goede training en regelmatige uitvoering van speciaal geselecteerde fysieke oefeningen noodzakelijk om spieren te ontwikkelen en te versterken.
Bovendien ontstaat bij platvoeten pijn in de knie bij het buigen en lopen, in het geval dat het ene been korter is dan het andere. Dergelijke defecten moeten worden gecorrigeerd met behulp van speciale schoenen, anders kan de pijn zich na verloop van tijd ontwikkelen tot chronische pijn, en het zal niet alleen pijnlijk zijn voor de persoon om het been bij de knie te buigen, maar ook moeilijk om te lopen.
Het is niet nodig om risico's te nemen en deel te nemen aan sportcompetities waarbij de kans op overbelasting groot is. Als iemand aan skiën, atletiek, basketbal of andere sporten doet waarbij het risico op vallen, blessures en overbelastingen groter is, moet hij zijn kracht uiterst correct berekenen.
Het risico op blessures neemt ook toe als de knie eerder gewond is geraakt. Daarom moet u, als u na een blessure pijn voelt boven de knie, onder de knie of direct in het gewricht, onmiddellijk een arts raadplegen.
Bij de eerste tekenen van pijn in het kniegewricht moet u uw benen zeker zo lang mogelijk rust geven. U kunt proberen de pijn te verlichten met behulp van plaatselijke pijnstillers. Maar als de pijn niet verdwijnt, moet u zeker een specialist raadplegen. Kniepijn moet worden behandeld als er tekenen van ernstig letsel of ziekte optreden. U moet dus naar de dokter gaan als de acute pijn in de knie enkele dagen niet verdwijnt, als er sprake is van zwelling en vasculaire pijn, als er sprake is van misvorming van de knie. Het is belangrijk om pijnlijke knieën onmiddellijk te behandelen als roodheid en koorts optreden, omdat dit een teken is van een infectie.
Maar voordat een directe behandeling van pijn in het kniegewricht wordt gestart, moet een specialist een diagnose stellen. Aanvankelijk wordt een volledig lichamelijk onderzoek en gedetailleerde ondervraging van de patiënt uitgevoerd en worden speciale tests gebruikt. Vervolgens schrijft de arts een röntgenfoto, CT of MRI voor. Als er een vermoeden bestaat van een infectie, is een bloedtest vereist. Alleen als de arts de resultaten van alle onderzoeken bij de hand heeft, kan hij bepalen hoe hij een pijnlijke knie moet behandelen.
Als uw knie gewond is, moet u een verband aanbrengen. Een regulier verband is echter alleen voldoende als het letsel niet ernstig is. Als het iemand pijn doet om op zijn knie te staan, kan hij deze niet zonder pijn buigen en strekken, dan kan een ernstiger letsel worden vermoed. Wanneer ligamenten beschadigd of verstuikt zijn, zijn vaak speciale verbanden of pleisters nodig.
Om de ontwikkeling van een tumor tijdens een blessure te voorkomen, moet je ijs op de plaats van de blessure aanbrengen. Je kunt het ijs maximaal 15 minuten bewaren en om bevriezing te voorkomen moet je het eerst in een doek of handdoek wikkelen.
Pijnstillers worden gebruikt als ontstekingsremmende therapie voor pijn in de kniegewrichten, en soms is een antibioticakuur nodig.
Er wordt ook fysiotherapie beoefend. Sommige oefeningen kunnen thuis worden gedaan, maar tijdens intensief herstel zal uw arts een bezoek aan een fysiotherapiepraktijk of sportschool in een medische instelling voorschrijven.
Soms is de aard van de schade zodanig dat het onmogelijk is om zonder operatie van de kniepijn af te komen. Voor dit doel kan arthroscopische chirurgie worden gebruikt, waarvan het gebruik het mogelijk maakt de operatie uit te voeren via minimale incisies. Als de schade aanzienlijk is, is het soms nodig om bepaalde delen van de knie te vervangen door speciale prothesen. Bij een totale knievervanging worden prothesen van metaal, polymeren en kunststoffen geplaatst. Ook in de moderne geneeskunde worden bij de behandeling van kniepijn enkele niet-chirurgische methoden gebruikt waarmee u relatief snel het gewenste effect kunt bereiken.